고통스러운 치질 치료법에 대한 확실한 조언
치질은 항상 평범한 상황은 아니다.
그것들은 직장 내에 위치하거나 항문 바깥쪽의 피부 아래에서 발생할 수 있다.
외부 치질은 더 아프지만 두 종류 모두 권장치료를 따라 치료하고 예방할 수 있다.
이 불편하고 난처한 상태를 예방하고 치료하는 것에 대한 자세한 정보를 보려면 계속 읽으세요.
치질을 예방하기 위해서는 반드시 물을 충분히 마시도록 한다.
만약 당신이 제대로 수분을 섭취한다면, 당신은 더욱 쉽게 배변을 할 수 있을 것이다.
카페인과 알코올도 똑같이 줄여야 한다.
변을 보기 위해 무리하게 힘을 써야 한다면 치질을 유발할 수 있다.
여러분의 대변이 쉽게 통과할 수 있도록 하기 위해서, 물을 더 많이 마시고 덜 정제된 음식을 먹으세요.
배변 중에 앉아 있는 대신 쪼그리고 앉아 있는 것도 배변하는 데 필요한 스트레이닝 양을 줄인다.
화장실을 사용하는 동안 발을 걸상에 받쳐라.
치질은 배변 중에 쪼그리고 앉아 있는 세계 지역에서는 흔하지 않다.
소화작용을 원활하게 하기 위해 통밀빵을 먹는다.
그것은 종종 자극을 없애고 붉은색을 줄이는 데 도움을 준다.
큰 접시의 스파게티를 먹든, 잠수함 샌드위치를 먹든, 통밀을 선택하는 것은 현명한 선택이다.
치질에 대한 의학적 사실을 알면 안심할 수 있다.
비록 이것이 가장 즐거운 주제는 아니지만, 작은 정보가 안도감을 찾는데 큰 도움이 된다.
기본적으로 신경 뭉치가 예민해지고 부어오를 때 생긴다.
치질은 대부분 괄약근의 과도한 스트레스와 스트레스로 발생한다.
그러므로 반복적인 치질로 고생한다면 매일의 노력을 계속 의식하는 것이 중요하다.
치질이 참을 수 없을 정도로 가려워도 긁지 마라.
치질은 찢어질 수 있으니 긁어서는 안 된다.
찢어진 치질은 매우 고통스러울 수 있고, 심각한 박테리아 감염으로 이어질 수 있다.
대변을 부드럽게 하기 위해서는 섬유질이 많은 음식을 섭취하고 물을 많이 섭취해야 한다.
변이 부드러워지면 치질이 줄어들기 때문에 치질을 보호하거나 완화할 수 있다.
파파야, 포도, 수박은 특히 부드러운 걸상과 규칙적인 움직임을 만드는 데 효과적이다.
오크라나 양배추와 같은 채소는 또한 당신의 배변 활동에 도움이 되는 섬유질을 함유하고 있다.
이러한 음식의 효과를 충분히 보려면, 반드시 물을 많이 마시도록 하라.
섬유질 함량이 높은 식품을 선택하도록 주의한다.
섬유질 섭취량을 늘리면 변이 그만큼 단단하지 않을 것이다.
걸상이 부드러워지면 무리하지 않아도 몸에서 제거된다.
이것은 치질 통증을 줄이는데 도움이 된다.
보충제, 과일, 그리고 야채는 모두 섬유질의 유익한 원천이 될 수 있다.
여기의 글은 사람들이 앓고 있는 여러 종류의 치질에 대한 이해를 알려준다.
몸 밖에 있는 치질은 훨씬 더 아프고 즉각적인 치료와 재발 방지를 위한 추가적인 조치가 필요하다.
만약 당신이 이 작품의 충고를 마음에 새기면, 당신은 이 조건과 성공적으로 싸우기 위해 필요한 지식을 갖추게 될 것이다.